Effekte einer positiven Affirmationsintervention auf die psychische Befindlichkeit

In der vorliegenden Studie wurden die Effekte einer zweiwöchigen positiven Affirmationsintervention auf die Selbstwirksamkeitserwartung, das subjektive Wohlbefinden sowie das Selbstwertgefühl untersucht. Anhand einer Stichprobe (N = 101) wurde eine experimentelle Vergleichsstudie im Prä-Post-Test-Design mit zwei Experimentalgruppen und einer Kontrollgruppe durchgeführt. Es konnten signifikant positive Effekte der positiven Affirmationsintervention auf die Selbstwirksamkeitserwartung, das subjektive Wohlbefinden sowie das Selbstwertgefühl festgestellt werden. In der Kontrollgruppe ergab die statistische Auswertung keine signifikanten Veränderungen. Zwischen den beiden Experimentalgruppen konnten keine signifikanten Unterschiede in der Veränderung festgestellt werden.

Schlüsselbegriffe: Affirmationen; Selbstwirksamkeitserwartung; subjektives Wohlbefinden; Selbstwertgefühl